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好处

工作日的过渡

请原谅横幅,bannerweb和jobx引用作为我们不断更新我们的政策和网页,以反映我们对工作日的过渡。

我们的好处是cq9跳高高跳起来爆分的一项重要投资。我们是这些产品的骄傲,知道,与持续贡献和支持我们的优秀教师和工作人员一起,他们形成什么cq9跳高高跳起来爆分打造一个伟大的地方工作的基础。

对史密斯提供的业主福利计划的完整信息,请联系人力资源部的办公室413-585-2270。

放弃

这里总结好处不是就业条件。cq9跳高高跳起来爆分,在其自行决定,保留随时修订,修改或终止任何计划或在任何时间规定的权利。 (cq9跳高高跳起来爆分拥有对这些计划的条款,确定受益资格和解决任何和所有的歧义上的计划不一致的唯一和绝对的权威。)


叶受益

与家庭有关的叶子

和其他家庭问题生育有关的可呈现给员工显著的挑战。平衡工作与其他大学的承诺,同时用一个新的婴儿或家庭紧急情况的应对可以很紧张。史密斯努力工作,以实现这一目标是通过提供家庭假,育儿假,收养假和灵活的工作时间支持的家庭需要的环境。

看到 员工手册 查看条款及资格。

灵活的工作安排

努力史密斯尽可能灵活,帮助员工实现平衡工作和家庭责任之间。管理人员会仔细考虑的安排要求:如弹性工作制,工作分担和兼职工作。

假期

史密斯观察了许多节假日贯穿全年。只要有可能,部门负责人鼓励给予时间关闭宗教和其他法定节假日的庆祝并不大学里的假期。这时间过的可作为工作时间,休假或短期没有停薪。

看到 员工手册 查看条款及资格。

个人时间

支付工作人员的时间可用于在生病或家庭紧急情况下使用,或满足其他工作人员的义务中出现。您也可以使用员工的时间来观察你的宗教或其他节日是不是那大学的假期或在恶劣天气的情况下,官方在这所大学不是正式关闭。工作人员的额外休息时间是由史密斯是理所当然的 丧假, 陪审义务假, 预备役训练现役军人休假.

看到 员工手册 查看条款及资格。

休假

休假是休息和放松的重要和史密斯鼓励你每年要使用完整的假期分配。根据休假权利变化无论你的工作或学术全年位置。在调节起租假期位置周刊,这取决于多年来服务的行政支持人员。在学术年的位置管理人员有权采取每年凹槽10天左右,在学校正式休息时段。在调节位置,员工1.67日内累积假期月产量可达每年20天。

看到 员工手册 查看条款及资格。


Health & Wellness Plans

以下是健康的简要描述和cq9跳高高跳起来爆分提供的健康计划。

For additional information on these benefits please contact the health & wellness administrator, at 413-585-2275.

医疗保健计划

史密斯提供了通过哈佛朝圣四种健身计划的选项。无论您选择HMO五月,HMO值计划,计划到服务点(POS),或高扣除计划(HDHP)。

医疗保险费从工资税前基础上扣除。如果你们的就业日期为每月的第一天,你的资格起始于那一天。否则,你的资格开始后的第一个你们的就业日期的月份。没有预先存在的条件限制。此外,该学院提供(在2019年从$ 500到$ 2,869)世卫组织员工开展双,子女健康费补助,或家庭普及率和家庭收入低于$ 66.876。该应用程序是位于我们 形式 页。

哈佛朝圣者接触

通过了解准备的好处,程序和折扣offered首选哈佛朝圣者,还是找医生,更改地址,或更改您的初级保健医生(PCP),请访问: www.harvardpilgrim.org/smithcollege 或致电。

成员:1-888-333-4742

非会员:1-800-848-9995

对比图 & Excel Cost Estimator

您可以使用健康计划比较工具,以确定哪些健康计划(HMO,HMO值,POS,或HDHP)可能对您最好的选择。 ESTA工具会估计你的口袋里出去的成本为所有三项计划共(联合保费和医疗费用)。允许您估计2019和你的健康需求随着史密斯目前的保费不同的服务,平均使用成本在总费用估计为每个选定的计划到达的工具。点击以下链接下载该工具到您的计算机。

对比图

所有的计划包括一个哈佛的朝圣者每年的眼科检查和小儿牙科护理下13岁以下的儿童(必须是在哈佛朝圣者牙医)。所有健康计划,你必须使用一个供应商,以哈佛朝圣者以收到的网络覆盖。此外后HDHP计划,并提供外的网络覆盖。

HMO计划

在HMO计划包括在网络仅服务。没有年度的可抵扣。

从您的PCP转诊所需要的服务:如医院和手术服务,以及办公室参观的专家。

找到一个PCP /供应商,请访问网站哈佛朝圣者。

你可以找到关于这个计划的好处时间表的更多信息。

仔细考虑您的健康保健计划

值HMO计划为您提供选项,保费成本节省,即使你使用扣除服务。

值HMO计划

值HMO计划覆盖网络仅服务。有每人$ 500和诊断服务(测试)和程序每个双人间/家庭$ 1,000的年度扣除。

医院和手术服务,门诊共同支付,共同支付住院,物理/职业治疗,心理健康/药物滥用住院治疗都受到了抵扣,但在全覆盖的可抵扣满足之后。

从您的PCP转诊所需要的服务:如医院和手术服务,以及办公室参观的专家。

找到一个PCP /供应商,请访问网站哈佛朝圣者。

你可以找到关于这个计划的好处时间表的更多信息。

注意: 我们的每一个计划涵盖了网络外医疗急救。如果你住院,你或代表你(家人,主治医师等)的人,必须在48小时内致电您的PCP。如果该值下HMO和HMO计划覆盖,任何后续治疗,必须在网络,以获得覆盖完成。

POS计划

无论是POS计划中提供的网络和外的网络服务。你不需要从你的初级保健医生转介,以便接收外的网络服务。任何外的网络通常会导致较高外的自付费用。

有没有在网络年度扣除。然而,外的网络年度扣除额是$ 400每人$ 800元/双的家人。免赔额满足后,你出的网络服务支付20%。

你可以找到关于这个计划的好处时间表的更多信息。

与HSA HDHP

无论是HDHP出版网和外的网络服务。外的网络服务有外的口袋成本较高比网络。

每年抵扣$ 1,500每个双人间/家庭$ 3,000人在网络服务。对于超出的网络,免赔额为$ 3,000到$ 6000名分别。事先批准需要外的网络一定的好处。你从非计划提供商接受服务之前,请参考 www.harvardpilgrim.org 或1-888-333-4742对于外的网络服务的完整列表接触件服务需要事先批准这一点。

免赔额被满足后,计划将开始支付对你的要求,你会在某些服务支付共同保险(百分比)。

每年出的自付最高为$ 3,000每人每双/家庭$ 6,000的网络服务。对于超出的网络,门诊自付最高为$ 6,000,分别为$ 12,000。 11外的口袋里的最大已经达到了,没有额外的成员分担费用将被应用在历年的剩余部分。

注意: 如果你有家庭普及率,外的口袋里的最大可能受保家庭成员的任意组合来满足。单出的自付最高不适用。

cq9跳高高跳起来爆分有助于$ 500每人双人/家庭$ 1,000到健康储蓄帐户在你的名字。您也可以自愿税前捐款的帐户。不同的是FSA,在HSA任何资金将滚动到下一年。

注意: 特定日历年的7月1日以后,cq9跳高高跳起来爆分HSA贡献的比例折算,成为每单$ 250和每个双人间/家庭$ 500。每年的抵扣金额不一样的,不管当您注册。

预防性服务网络和外的网络之前和扣除得到满足之后,浑身上下充满。服务的例子包括预防性例行检查,免疫接种,掩护和测试等。

你可以找到关于这个计划的好处时间表的更多信息。

交流的平价医疗法案的通知

下列文件包含有关如何完成基于cq9跳高高跳起来爆分的医疗保险应用市场信息通常以及信息:

发现在北安普顿医生

如果您想一些有关在北安普顿地区的医生,请访问库利迪金森网站 //www.cooleydickinson.org/doctors-providers/.

发现通过哈佛朝圣提供商

如果你有一个现有的初级保健医生或在该地区正在寻找一个,你可以搜索谁是接受新病人提供商 哈佛朝圣者的网站 无需登录为会员。我们的计划,请使用以下标准来搜索:

HMO HMO和价值 - HMO HMO或开放接入

POS - POS POS或开放接入

随着HDHP HSA - PPO

optumrx

OptumRx提供各种药房和处方服务。作为cq9跳高高跳起来爆分一个新的供应商,你注意到五月optumrx和我们最后的提供者之间的差异。如果您有任何问题,此页面上没有解决,请登录onto- optumrx.com 或1-888-374-8127打电话。

处方抵扣

cq9跳高高跳起来爆分的健康计划包括一个年度的可抵扣处方。 ESTA扣除仅适用于分别方法2和方法3的处方,优选的品牌名称和非优选名牌。

通用处方仅须遵守的挂号费,是一个较为便宜的替代品牌药。

扣除处方为$ 100,每人双人/家庭$ 200。如果扣除适用于你,你将支付$ 100的挂号费为您处方的第一个月。十一抵扣满足,你将支付的挂号费为接下来的几个月直到今年年底。

在线帐户

一旦你收到你的会员卡哈佛朝圣者,请创建一个帐户 optumrx.com 看到该计划的扣除额和copays反映,或下载的应用程序optumrx。在那里,你可以建立邮购处方和比较通用和品牌药。

注意: 如果您查看无需登录列表中的药物费用,它会告诉你服药的正常市场价格没有你的保险。

处方提供的服务

送货上门

optumrx通过处方可以在您的药房被拾起或通过邮购交付。接收通过邮购您的处方,请访问optumrx.com或跟你的医生。

无障碍填充

你必须设立任何药物送货上门重复出现,自动充值资格的选项。 optumrx使用本网站,你可以调整补充日期或在任何时候笔芯取消。

专科药房

briovarx是optumrx专业药房,并且是作为一个好处。 briovarx提供临床专业的药物和复杂条件下的一些支持,包括治疗癌症,关节炎等。

briovarx要联系,请致电1-855-427-4682或访问 briovarx.com.

接触optumrx

客户服务和送货上门: 1-888-374-8127

TTY: 711

Website Issues & Password Resets: 1-800-788-4863


牙科计划

史密斯提供了通过牙科三角洲2个牙科计划。这两个计划涵盖预防牙科费用100%和80%的基本牙科修复费用。

高计划

“高规划”的每历年家庭成员$ 2,000一个最大的好处,包括牙齿矫正50%的覆盖范围(高达一生最大的$ 1,500)和主要修复工作50%的覆盖率。

价值计划

该“值计划”包括每单次50 / $ 100个家庭扣除,这是放弃用于诊断和预防类别$。历年最高为每人$ 1,000。新的假牙,桥梁,植入物和冠没有被盖住。看下面摘要报道的细节。

摘要

三角洲牙齿联系客户服务中心,请致电800-872-0500或访问 www.deltamass.com.


远景规划

参观不花钱的网络供应商进行年度考试(与扩张的需要),以及津贴和折扣上的眼镜。 EyeMed下载的应用程序来跟踪索赔,寻找供应商,并节省您的视力处方。有关更多信息,请访问: eyemed.com 或致电1-866-804-0982。


弹性支出帐户

史密斯的弹性福利计划让你的牙科和医疗保险费从你的薪水中扣除税金取出之前。通过这种方式,你永远不缴纳联邦,州和原保费社会保障税。另外,弹性福利计划允许您设置了帐户帮助您节省出的自付医疗/牙科/视力保健和抚养这税款费用有关的就业机会。

您选择拨出这笔钱是从你的薪水采取税前等额递增纵观历年。 IRS法规状态留在年末账目中任何未使用的资金必须被没收,并变更或终止捐款年内计划只能在特定条件下进行。

史密斯使用管理我们的福利策略灵活支出账户计划。联系获得福利策略-FLEX 888-401客户服务呼叫中心(3539)或访问他们的网站, www.benstrat.com.

医疗保健支出账户

此帐户,你预留每年高达2700 $的税前基础上支付了自付医疗,牙科或视力保健费用上。

相关报销账户

与日常护理的成本高的帮助下,这个帐户可以让您达到您的税前收益5,000 $预留支付合格家属护理费用。


人寿保险

有效的2019年1月1日,学院选择林肯金融集团提供集团定期寿险和长期伤残保险。生命保险等于你的年薪四舍五入到下一个最高$ 1,000。你必须购买额外的覆盖选项等于一,二,三,四,五次您的年薪。

该学院提供的所有优点,符合条件的员工长期伤残保险。它确定是否一个医生你是身体上或精神上无行为能力做你的工作,你的要求是由金融林肯接受的,你会继续收集你的工资免税的60%。如果获得批准,所得应纳180天成为从你的最后一天好处工作。

额外服务

联系林肯金融客户服务中心,请致电800-423-2765或访问 www.lfg.com.

关于资格的好处的信息,请参阅 员工手册.


非福利资格的员工

对于那些没有员工福利资格,你会致电1-877-MA-登记(1-877-623-6765)或访问找到通过联邦医疗连接器的医疗保险方案 mahealthconnector.org.


退休

除去将在几几年的精心思考和策划后作出的决定。财政上的考虑是ESTA决策的主要因素,而退休计划的选项可能帮助你达到你的目标。

学院的退休计划提供收入替代显著贡献,退休后的员工。该计划是由大学的充足资金,你不需要做任何匹配的贡献。

高校投稿符合条件的市盈率高达集成度的9%,您的收益集成度以上的13.3%,到你的退休账户。学院的贡献你的退休账户完全归属年初的第一个贡献。

集成度每年都在建立。它是2020年的65.914 $。

所有员工都欢迎自愿捐款,退休计划。可以改变的百分比在任何时候作出贡献;参与是可选的,没有等待期。

员工可能同时启动,更改或通过他们的工作日停止自愿捐款当选帐户。

国税局限制自愿捐款发行个人的量被允许在特定的出力,任何纳税年度。在2020年,它是为那些49岁及以下19500 $和$ 26,000名(其中包括6,500名$追赶规定),用于车削50岁的那些ESTA岁或以上。

cq9跳高高跳起来爆分的学生在夏天使用

cq9跳高高跳起来爆分的学生在WHO史密斯在夏天工作有资格贡献盈利的cq9跳高高跳起来爆分界定供款退休计划的他们的夏季百分比。如果学生不希望有助于他们必须放弃在工作日自愿税前和税后罗斯选举。

计划信息和工具可在网上

访问 smithcollege.beready2retire.com 对于各种信息,包括该计划的概况方便,常见问题,和投资相关的信息。您还可以预约,以满足当地的的Voya你的代表,玛丽·艾伦·戈登。

在我的学习中心,有规划工具和计算器,包括我的退休前景。可以帮助你ESTA工具识别您的退休储蓄的任何未来潜在的短缺,给你一个更好地了解什么需要满足退休后的收入目标。你未来,或者你有一些赶上做什么?这是检查你站在一个简单,快捷的方式。

研讨会库在线教育研讨会覆盖提供各种金融主题,按照自己的节奏查看你“五一教育无论何时何地方便您。

请求退休计划交易

以请求翻转出来的计划,取款,或其他交易的,只需与退休服务提供商(的Vo​​ya,TIAA-CREF,富达等)直接。

现在cq9跳高高跳起来爆分的核准,办理网上交易;没有必要把你的文件到大学的签名。

贷款是有限的,只能通过的Voya。申请贷款,直接接触的的Voya。

退休计划投资委员会

cq9跳高高跳起来爆分,像其他非营利机构,是受到其增加的退休计划的监督。该学院是必需的审查和监督提供退休投资,而不是仅仅提供一个选择菜单基金的表现。与这些法规遵从,总统组建一个退休计划投资委员会。

工程与委员会和投资顾问公司信托建立史密斯的内部管理程序,并选择和监控投资选择。该委员会的主要目标是:

  • 确保关于退休计划的决定是在计划参与者的最佳利益(员工)
  • 选择共同基金的投资产品
  • 监控供应商和使用提供的措施,并在各个领域的影响计划的资产,包括投资业绩,费用和支出基准的退休基金
委员会成员
大卫Deswert

Vice 主席 for Finance & Administration

安妮 - 玛丽·Szmyt

人力资源助理副总裁

林恩COCCO

副主任,薪酬和福利

比尔·彼得森

副教务长,教务长的学术发展

苏珊·塞尔

助理教授,经济学系

凯特·戈拉

预算主任和财务计划,财务室

cailyn芦苇

Endowment & Investment Account Manager, Finance Office

关于的的Voya

的的Voya的概述,包括该公司的美国历史和常见问题可以在其网站上发现, www.voya.com.

帐户报表上传到参与者的在线帐户每季。的的Voya将根据要求邮寄纸质副本。

移动到退休资产的的Voya

愿你交换,或转让,从美国世纪,信诚或TIAA-CREF不收取任何费用的Voya资金;然而,你的退休之前供应商的费用或撤出现有的合同可能有限制。我们鼓励您使用的的Voya代表交谈,以讨论您的具体帐户,以确定最佳的操作过程中您的具体情况。

有关说明和关于信息交换,或转让,过程,的的Voya的专用专家的接触之一:

接触的的Voya

866-865-2660
上午8点到晚上9点,周一至周四
上午8点至下午5时,星期五

个别酝酿

与你的退休计划的帮助下,史密斯建议您使用的是个人咨询财务顾问见面。愿你安排在不增加成本给您埃伦·玛丽·戈登的个人约会。

通过收费提供玛丽埃伦的服务,所有参与者的退休计划下的支付。

从预约时间埃伦·戈登玛丽选择,去 smithcollege.beready2retire.com 或致电877-645-5206。您也可以通过电子邮件发送艾伦问题,玛丽 maryellen.gordon@voyafa.com.

退休服务提供商的网站

联系信息进行的的Voya,目前的计划的纪录门将,前退休服务提供商提供以下。对于详细的计划信息,请访问 smithcollege.beready2retire.com.

准备选择自己的退休日期吗?

你必须为您希望在思考关于退休,你会开始很多问题。人力资源准备下方协助您规划文档:

医疗保险提前退休(ERO)

员工cq9跳高高跳起来爆分退学的62至65岁之间,并且曾经在cq9跳高高跳起来爆分正常的位置上至少10年的连续服务之前,立即退休,可能会继续在学院的群健康计划参加直到65岁,与学院支付正常STI效益的一半。报名参加此计划,请联系马迪科恩413-585-2287。

其他退休员工医疗保险A部分(住院保险)和B部分(医疗保险)是在65岁开始提供。

补充医疗保险退休人员cq9跳高高跳起来爆分的健康计划

cq9跳高高跳起来爆分退休人员和配偶选择覆盖的补充可以通过经由Benistar员工信托服务程序mountainone保险计划提供的。在Benistar计划包括两个补充计划,让你看到任何医疗保险全国的参加提供商。 

问题吗?

关于退休福利,接触人力资源问题在413-585-2287。


员工援助

在我们生活的时代,我们所有有顾虑,工作人员都太困难与自己应对。

员工帮助计划(EAP)是通过生活中的挑战由cq9跳高高跳起来爆分提供帮助员工工作无益处。该方案通过参团 e4Health,是一种自愿的保密咨询和转介服务,以员工及其家庭的家庭成员免费提供。

合格

员工及其家属均符合六次会议,每期,每一年的合同(7月1日至6月30日)*将EAP可以用各种各样的问题,包括:。焦虑,悲伤,问题进行沟通,饮酒或吸毒,国内帮助暴力,婚姻/家庭问题,情绪波动,抑郁症,亲子,应力(在工作或家庭,财务或),工作问题,自杀念头等。

*如果你认为你需要与辅导员超过六次月份会议和你有哈佛的朝圣者,你可能要问新的方向,如果你设置了一个咨询师也是一位哈佛朝圣者提供预约,他们可以提供帮助。你用你的后通过EAP六次会议,您可以利用好你的健康效益,并继续通过哈佛香客看到相同的辅导员。有关详细信息,关于哈佛朝圣者的心理健康益处,请致电888-333-4742或联系人力资源。

联系

利用ESTA利益,通话e4health,在800-828-6025,找出自己作为一个cq9跳高高跳起来爆分雇员或依赖性,工作人员会帮助你建立一个预约您的家庭或工作场所附近有执照的顾问。

你可以调用在正常工作时间为周一至周五上午8:30至下午7时。和上午8:30到下午5点上周五,或者如果事情比较急,可以随时拨打,即使是在周末和节假日,每天24小时。

e4health额外的好处

另外,e4health网站涵盖的科目众多,从身体的头脑和身体健康,大专以上规划,汽车和家庭,财务问题,照顾子女和老人等等。

登录为来宾,用户名是 cq9跳高高跳起来爆分 密码为 客人。


privacyarmor InfoArmor通过

cq9跳高高跳起来爆分开始提供一月一日身份盗窃保护2020 ESTA服务是提供给所有符合条件的员工和利益是完全自愿的。

你可以在进出计划在任何时间在这一年选择。

家庭计划将覆盖您的家庭任何个人,即使他们不是依赖于你的保险。例如,如果你有一个父母住在您家身体上和经济上是依赖于你,他们也有资格身份盗窃privacyarmor您的家庭计划的保护。


艾默生 - 刘易斯基金

艾默生 - 刘易斯是在建立了两个同学的内存史密斯类1901成立于1921年。从基金,把管理收入是一个委员会,用于帮助在紧急时刻的学院社区的员工当礼物的钱会派上用场。而在其支配的资金有限,委员会希望,他们不仅提供财政援助,但会传达同样一个充满爱心的社会各界的支持。

书面申请,该基金可由个人或或者由单一的主管进行。应用程序应该给苏珊Etheredge要么,椅子,艾默生刘易斯委员会,摩根厅或202埃莱娜帕拉迪诺,受托人董事会办公室,大学礼堂207.他们应该解释紧急的情况下,要求特定的总和,并陪同通过支出的证明。


学费援助计划

史密斯的学习成绩和终身学习的承诺是我们的全部意义。支持ESTA的承诺,我们在做职业成长和发展为员工提供丰富的机会显著的投资。学费援助是提供给符合条件的员工,他们的配偶,及其子女如下:

cq9跳高高跳起来爆分的员工
符合条件的员工的cq9跳高高跳起来爆分配偶
大学年龄的孩子
学龄儿童
Infants & Preschool Children

工作/生活福利

员工折扣计划

在北安普顿地区的几家供应商史密斯合作伙伴提供雇员折扣计划。所提供的折扣都分别由各自的供应商。

这些折扣有所不同厂商之间广泛。通常情况下,折扣并不适用于所有的商店物品。提前打电话或使您购买前,适用询问是否打折。有关更多信息,请联系 凯特·哈灵顿.

Auto & 主页 Insurance Discounts

本地保险机构提供保险的折扣cq9跳高高跳起来爆分的员工:

麻省大学五个校信用合作社

作为cq9跳高高跳起来爆分的员工,您和您的家人可能成为成员 麻省大学五个校联邦信贷联盟。信用合作社提供多种服务和方案,以协助会员与大学学费:

运输效益

公交补贴方案

史密斯大学的教师和工作人员。认识通勤校园作为车辆唯一的乘客不得不环境产生影响,并规定强调校园停车场的可用性。

这一政策:

  • 过气来开发补充了一系列包括停车退出,免费五路校车的所有设计,协同工作,两人共骑共享服务通道年内学术,停车证费,免费搭车回家和可用性交通需求管理政策个人车辆,以减少通勤出行的次数。
  • 创建一个公平更公交补贴制度,凡在日常生活中,通过五个校路线巴士服务的地区的员工(即通过五个学院资助的那些路线,INC。 - PVTA路线B38,B39,M40和B43)资格的车费减少了对其他路线。
  • 麻萨诸塞州顺风车支持法规遵从(310 CMR 7.16)(全州空气质量监管,是联邦的计划,以减少空气污染,实现和维护基于健康的联邦质量标准的一部分)。
  • 史密斯的承诺,以满足“公共交通的规定,”包括在美国大学和大学校长气候承诺的“实际行动”之一。这动作定义如下:鼓励使用和所有教职员工,学生和游客到您的机构提供的公共交通。

补贴只适用于谁在五个学院路公交车服务的区域不住员工(这是通过五个INC高校资助那些路线 - 。PVTA路线B38,B39,M40和B43)哪些已经提供了免费通行期间,学年。

IRS最高限额为每月$ 255个报销。报销不受每IRS公布15-B所得税。

接收用于在每周或每月月票报销,员工必须填写并提交 月票报销单 并提供购买(收据)到人力资源的证据。

massrides

NuRide乘车共享计划 当你走的优惠奖励,自行车,乘坐公共交通,拼车等。该计划允许你获得积分每次拍摄的“绿色之旅”随后的时间,积分兑换这些地方和国家的餐厅像奖励优惠券,折扣零售商,以及节目和景点门票。此外,NuRide会帮你找人,并与他们拼车。


史密斯健康计划

窈窕史密斯

体育部门的 史密斯类窈窕 是向社会开放的一个铁匠整个投递,先到先得的基础。在考虑了娱乐和放松,车间包括瑜伽,普拉提,真棒ABS,力量和体能训练,个人训练和有氧运动。

员工健身计划

ESS健身计划 史密斯是开放给所有大学员工和他们的一个先到先得的基础上直系亲属。类大小是有限的。参加两次员工会议(春,夏季或秋季)可能有资格获得150 $通过哈佛朝圣健身报销。参观 ESS健身计划,并登录到您的 哈佛朝圣者 占说明和表格。

Exercise & Sport Studies Courses

员工有资格在课程员工助学金登记当他们通过参团 Exercise & Sport Studies Program。课程包括瑜伽,击剑,高尔夫,游泳,潜水,水中健美操,网球,羽毛球,拳击,皮划艇,独木舟等等。找课程列表,请访问 cq9跳高高跳起来爆分课程目录.

关于学费利益的政策信息,请参阅 员工手册.


哈佛朝圣者健康计划

哈佛朝圣者已经创建了一个网站只是对健康也和健康,节约员,药房规划和计划信息的cq9跳高高跳起来爆分社会提供信息。

To view the online options for wellness, click on the link for "Health & Wellness." You do not need to be a 哈佛朝圣者 subscriber to access many of the online tools such as:

  • Disease, Condition & Preventive Care Programs 和 工具
  • 健康测验和工具
  • 预防保健建议
  • AZ健康主题
  • 健康教育材料

hphconnect帐户会员

有了您的安全,密码保护的帐户,您可以访问计划信息,以及改善健康和决策工具。去www.harvardpilgrim.org/smithcollege 创建一个帐户。您将进入您的HP ID号(从您的卡ID)和出生日期。哈佛朝圣者会送你一个密码来激活您的帐户。

成员储蓄

哈佛朝圣者的成员可以在一个合格的健康和健身俱乐部收到报销了健身每个入会历年$ 150。登录到您的 哈佛朝圣者 占说明和表格

当地健康教育课

哈佛朝圣者成员可以节省各种各样的健康教育课程和预防保健服务整个区域。预注册是最需要的课程。对于日期,费用或时间,请致电健康类的完整列表中提供的电话号码。对于更多信息,电话(617)509-7311或(800)287-9793。

网络广播

戒烟策略

压力管理


其他资源

美国农业部

你美国农业部网站提供了个人的饮食计划,随着食品和金额,都适合你,以及通过使用你的食物摄入量进行详细的评估和体力活动水平 食物金字塔系统.

美国心脏协会

参观 美国心脏协会网站 如果你想知道你的心脏发作或有风险的冠状动脉心脏疾病在未来10年内死亡。你也可以 计算你的个人风险 和高血压的危险,并了解你可以做些什么来降低你的风险。